暑くなってくると心配になる小学生の登下校。
特にここ数年は、「昔の夏」とは明らかに違う暑さを感じませんか？
私が子どもの頃も夏の登下校は暑かった記憶がありますが、今は朝から危険な暑さの日も多く、下校時間には気温が35℃近くになることも。
我が家にも小2の娘がいますが、タブレットの持ち帰りもあり、ランドセルはかなりの重さ。
水筒まで入れると、「こんな重たいランドセルを背負って、暑い中を歩くの…？」と心配になる日もあります。
娘の学校では日傘やハンディファンは禁止。
ネックリングや保冷剤を持たせたり、服装の工夫をしたり、少しでも暑さがやわらぐような対策を心がけています。
- 小学生の登下校の暑さ対策7選
- 学校ルールで使えなかったもの
- 登下校では「水分＋塩分補給」も大切
この記事では、実際にわが家でやっている小学生の登下校の暑さ対策や、「これは便利だった！」と感じたグッズ・工夫をまとめました。
少しでも夏の登下校がラクになる参考になればうれしいです。
夏は登下校だけでなく、お弁当の傷みも気になる季節ですよね。わが家で実践している夏のお弁当対策はこちらにまとめています。
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小学生の登下校の暑さ対策7選
暑い中、元気に学校まで歩けるかな…。
下校時も、帰ってくる頃には顔が真っ赤…。
暑い日の小学生の登下校は、本当に心配になりますよね。
対策をしようと考えても、学校によっては、日傘やハンディファンは禁止されていたり。。「何を持たせればいいかな？」と悩む方も多いと思います。
そこで今回は、わが家でも実際に取り入れているものを含め、小学生の登下校でできる暑さ対策を7つまとめました。
- ネックリングを使う
- 保冷剤を持たせる
- 冷却タオルを使う
- 凍らせたペットボトルを持たせる
- 瞬間冷却パックをランドセルに入れておく
- 服装を工夫する
- ランドセル用ひんやりパッドを使う
毎日使いやすいものから、あると安心な暑さ対策グッズまで紹介していくので、ぜひお子さんに合った方法を見つけてみてくださいね。
①ネックリングを使う
小学生の登下校の暑さ対策として、まず取り入れやすいのがネックリングです。
首元を冷やせるので、暑い日の通学でも体感がかなりラクになります。両手が空くため、ランドセルを背負ったままでも使いやすいのもメリットです。
ただ、朝の登校で使っても、下校時にはぬるくなってしまうこともありますよね。
そんな時は、
- 水を含ませるだけで冷たくなるネックリングを持たせる
- 保冷バッグに予備を用意する
- 学童に通っている場合は冷やしてもらえるか確認する
など、下校時にも使えるよう工夫している家庭もあるようです。
小２の娘も、暑い日はネックリングを使って登校しています。
首元が冷えるだけでもかなり違うようで、「今日は少しラクだった」と話してくれることもあります。
学校によってルールが異なる場合もあるので、事前に確認しておくと安心です。
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②保冷剤を持たせる
保冷剤を持たせるのも、手軽にできる暑さ対策のひとつです。
タオルハンカチで包んでポケットに入れておくだけでも、暑さがやわらぐことがあります。首や脇などを冷やしたい時にサッと使えるので、登下校時の「お守り」のような存在になります。
最近は、保冷剤を入れられるポケット付きのタオルハンカチも販売されていて、結露しにくく使いやすいものも増えています。
わが家でも、ケーキなどについてくる保冷剤は冷凍庫に保管して、暑い日はタオルハンカチに包んで持たせています。
「ちょっと暑いな」という時に冷やせるだけでも安心感があるようです。
ただし、長時間だと溶けてしまうこともあるため、無理なく使える範囲で取り入れるのがおすすめです。
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③冷却タオルを使う
水でぬらして使う冷却タオルも、夏の登下校に便利な暑さ対策グッズです。
水にぬらして軽く絞るだけでひんやり感があり、首に巻くだけでも暑さ対策になります。
普通のタオルよりも冷たく感じやすく、体育や外遊びの後に汗もぬぐえる使いやすいアイテムです。
登校中だけでなく、帰宅後や公園遊びのあとなどにも使えるので、夏の間は1枚あると便利。
コンパクトに持ち運びしやすいものも多く、ランドセルに入れておきやすいのもメリットです。
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④凍らせたペットボトルを持たせる
凍らせたペットボトルを持たせるのもおすすめです。
冷たい飲み物として使えるだけでなく、首や腕に当てて体を冷やせるので、暑さ対策と水分補給を同時にできます。
特に下校時間は気温がかなり高くなることも多いため、「冷やせる飲み物」があるだけでも安心感があります。
ただ、凍らせたペットボトルは結露しやすく、ランドセルの中が濡れてしまうことも。タオルを巻いたり、専用カバーを使ったりすると持ち運びしやすくなります。
わが家でも、特に暑くなりそうな日は凍らせたペットボトルを持たせることがあります。溶け始めた冷たい水を飲めるのも「冷たくておいしい！」と、気に入っているようです。
ペットボトルの持ち込みも、学校によって異なる場合があるので、事前に確認しておくと安心です。
⑤瞬間冷却パックをランドセルに入れておく
瞬間冷却パックをランドセルに入れておくのも安心です。
叩いたり強く握ったりすると中の薬剤が反応して冷たくなるタイプで、「すぐ冷やしたい！」という時に役立ちます。
例えば、
- 気分が悪くなった時
- 下校時間が長くなる日
- 校外学習や運動会練習など学校行事の日
など、「もしも」に備えて持たせておくと安心感があります。
保冷剤と違って事前に凍らせる必要がないため、朝バタバタしている日でも準備しやすいのもメリットです。
ただし、一度使うと再利用できないタイプが多いため、毎日使うというよりは「お守り」のような感覚で持たせる家庭も多いようです。
わが家でも、特に暑くなりそうな日や学校行事の日には、「念のため」でランドセルに入れておくことがあります。
毎日使うものではありませんが、あると安心できる暑さ対策グッズのひとつです。
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⑥服装を工夫する
服装を工夫することでも、暑さ対策ができます。
特に夏場は、汗をかきやすい素材の服だとベタつきやすく、体に熱がこもってしまうこともあります。
吸汗速乾タイプの肌着やTシャツ・ボトムスに変えるだけでも、快適さがかなり変わります。
また、黒など濃い色の服は熱を吸収しやすいため、白や淡い色を選ぶと暑さ対策につながることも。
わが家でも、夏はできるだけさらっとした肌触りの乾きやすい素材の服を選ぶようにしています。
西松屋などでも、接触冷感の服をチェックして購入しています！
毎日続く登下校だからこそ、無理なく取り入れられる服装の工夫も大事な暑さ対策のひとつです。
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⑦ランドセル用ひんやりパッドを使う
ランドセルの背中側につける「ひんやりパッド」を使うのも、夏の登下校の暑さ対策として人気があります。
ランドセルやリュックは、背負っているだけでも背中が蒸れやすく、汗びっしょりになってしまうこともありますよね。
ランドセル用のひんやりパッドは、背中とランドセルの間を冷やしてくれるため、蒸れ対策に役立ちます。
保冷剤タイプや接触冷感タイプなど、さまざまな種類があります。
ただし、保冷剤タイプはどうしても多少重さがプラスされます。
もともとランドセルが重い場合は、お子さんが負担に感じないか様子を見ながら使うのがおすすめです。
わが家でも、「背中が暑い！」と言うことが増えてきたので、こういったランドセル用の暑さ対策グッズも気になっています。
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ただ、暑さ対策グッズを選ぶ時に気をつけたいのが「学校ルール」です。
最近は便利なアイテムも増えていますが、学校によっては使用できないものもあります。実際にわが家の小学校でも、使えなかった暑さ対策グッズがありました。
ここからは、購入前に確認しておきたい「学校ルールでNGだったもの」についても紹介していきます。
暑い夏は、プールへのお出かけもおすすめ！屋内プールもあって快適に遊べるサマーランドについてはこちらでまとめています。
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学校ルールで使えなかったもの
暑さ対策グッズは年々増えていますが、学校によっては使用ルールが決まっていることもあります。
「便利そうだから買ったのに、学校では使えなかった…」ということもあるため、事前に確認しておくと安心です。
わが家の小学校でも、暑さ対策としてよく見かけるグッズの中に使用できないものがありました。
日傘
最近は大人だけでなく、子ども用の日傘も増えています。
直射日光を避けられるため、暑さ対策として気になっている方も多いですよね。
ただ、学校によっては、
などの理由から、日傘が禁止されている場合もあります。
娘の学校でも使用できないため持たせていません。
ハンディファン
ハンディファンも人気の暑さ対策グッズですが、小学校では禁止されているケースがあります。
などが理由として多いようです。
特に登下校中は荷物も多いため、両手がふさがることを心配する学校もあるのかもしれません。
娘の学校でもハンディファンはNGでした。そのため、ネックリングや保冷剤など、「両手が空く暑さ対策」を中心に取り入れています。
便利そうに見えるグッズでも、学校によってルールはさまざまです。購入前に学校からのお知らせやルールを確認しておくと安心ですよ。
登下校では「水分＋塩分補給」も大切
小学生の登下校では、「体を冷やすこと」だけでなく、水分や塩分をしっかり補給することも大切です。
特に夏の下校時間はかなり暑くなるため、水筒の中身が足りなくなってしまうこともあります。
わが家でも、夏になると「どれくらい入る水筒がいいかな？」「最後まで冷たいまま飲めるかな？」と、水筒選びを見直すようになりました。
▼水筒選びについてはこちらの記事で詳しくまとめています
小学生の水筒サイズは何mlがいい？学年別・季節別の選び方とおすすめ商品紹介!
また、汗をたくさんかく日は、塩分補給タブレットを活用することもあります。
娘の学童でも配られることがあります。
「なんだかおいしくなさそう」と私は手を出していなかったのですが、実際に食べた娘から「おいしいよ！」と聞き、我が家でも買うようになりました。
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ただし、食べすぎには注意しながら、あくまで補助的に取り入れるのがおすすめです。
まとめ
- 小学生の登下校の暑さ対策7選は、「ネックリング」「保冷剤」「冷却タオル」「凍らせたペットボトル」「瞬間冷却パック」「服装の工夫」「ランドセル用ひんやりパッド」がある
- 小学校のルールによっては禁止されているものもあるので、事前確認が安心
- 特に、日傘やハンディファンは禁止されていることが多いので注意
- 暑さ対策だけでなく、水分補給・塩分補給も意識する
正直、ここ数年の暑さは、私たちが子どもの頃とはかなり違うと感じます。
タブレットや大きな水筒でランドセルは重くなり、真夏の下校時間は大人でもつらい暑さ。
「昔も暑かったよね」で済ませず、今の環境に合わせて、子どもたちの登下校を少しでもラクにできたらいいなと思っています。
わが家も、無理なく続けられる方法をこれからも探していきたいです。
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